Grundlagen
Mumijo oder Shilajit: wo ist der Unterschied?
Zwei Namen, ein Naturharz. Woher die Namen kommen, wo es trotzdem Unterschiede gibt und worauf du beim Kauf achten solltest.
Kurz gesagt
Mumijo und Shilajit sind zwei Namen für denselben Naturstoff. „Shilajit“ kommt aus Indien und dem Himalaya, „Mumijo“ aus Russland und Zentralasien. Unterschiede gibt es eher zwischen einzelnen Fundorten und Herstellern als zwischen den Namen.
Wer bei dm oder in der Apotheke sucht, findet Produkte mit beiden Namen, oft sogar beide auf einer Packung: „Mumijo Shilajit Kapseln“. Das sorgt für Verwirrung, ist aber eigentlich ganz einfach.
Ein Stoff, drei Namen
Shilajit
Name aus dem Sanskrit, gebräuchlich in Indien, Nepal und im Ayurveda.
Mumijo
Auch Mumiyo oder Mumie. Name in Russland und Zentralasien, etwa in Kirgistan oder im Altai.
Asphaltum punjabinum
Alte lateinische Bezeichnung, die man heute noch gelegentlich liest.
In Deutschland war lange „Mumijo“ der übliche Begriff, viele kennen es noch aus Reformhäusern. „Shilajit“ ist erst in den letzten Jahren durch soziale Medien und Fitness-Trends richtig bekannt geworden. Die Verbraucherzentrale behandelt beides als denselben Stoff.
Wo es doch Unterschiede gibt
Nicht beim Namen, aber bei der Herkunft. Shilajit aus dem Himalaya und Mumijo aus dem Altai können unterschiedlich zusammengesetzt sein, weil sie aus anderen Pflanzen und Gesteinen entstanden sind. Noch größer ist der Einfluss der Verarbeitung: wie gründlich gereinigt wurde, ob das Harz getrocknet oder zu Extrakt verarbeitet wurde. Zwei Gläser mit identischem Etikett können sich deshalb stärker unterscheiden als ein „Mumijo“ und ein „Shilajit“ vom selben Hersteller.
Worauf es beim Kauf wirklich ankommt
- Woher stammt das Produkt?
- Wie wurde es gereinigt, Harz oder Extrakt?
- Gibt es einen Prüfbericht auf Schwermetalle und Mineralöl? So liest du ihn
Himalaya-Shilajit als Resin testen
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Quellen
- Verbraucherzentrale: Mumijo bei Darmproblemen? (Stand: Oktober 2026)
- PTAheute: Shilajit – ein Superfood aus dem Himalaya? (Oktober 2025)
